맞는 말만 하려고 노력합니다. 수 있을까라는 생각에 1개월 무료 체험을 마치고, 1개월 추가 유료 체험을 마친 후 후기를 적습니다. 먼저 제가 처음 참여하게 되었던 계기?는 아래와 같습니다...2월 플랙션(Plan+Action) 참여! 성장과 투자에 있어서는 항상 새로운 것을 시도하는 것을 좋아합니다. 동기부여학과라는 유튜브 채널... 2024-04-01 19:03:00
homo economicus 니 플랙션 익스텐션 멈칫거리는 저의 발짓이 보이시나요 생각보다 잘 안되어서 움찔거리는 중.. 그리고 제가 다니는 불당동 필라테스 피지오 스튜디오 최근에 리모델링 하면서 천국의 계단 기계가 들어왔어요 처음 타봤는데 오 이거 하체 운동 장난 아니겠는걸 싶은 느낌이 빡ㅋㅋ 이너타이 이것도 이번에 새로... 2024-07-08 07:30:00
유니의 다채로운 세상:) 했는데 PT수업을 하고 내가 이때까지 뭘했지? 라는 생각이 들었네요 이번주도 열심히 PT수업을 했답니다 ✔️상가옆 공영주차장에 1시간 주차지원 ✔️도로가쪽에 위치...허리의 힘과 엉덩이의 힘이 동시에 들어왔어요 바로 이어서 슈퍼맨 숄더 플랙션 동작 인데요 이것도 허리근육과 등의 힘으로 상체를 들어올리는 동작... 2023-12-17 21:26:00
BYEOL PILATES 다녀온 후기를 남기려고 찾아왔답니다. 저희가 선택한 원데이클래스 협회는 바로 PITA 협회 이고, 자세한 내용은 아래에서 안내해드릴게요 :) [당하동 필라테스] 필라테스 강사 레슨 원데이클래 <척추 움직임 / 골프필라테스> 오랜만에 인천 지하철을 타고 소사역에 도착했는데요! 원데이클래스는 저희 강사님인... 2023-10-10 16:16:00
알팔파 앤 티모시 처음 상태 : 둔감화 0 % 민감화 0% ) 1. 훈련기간 : 4월 5일 ~ 4월 27일 / 주 2~ 3회 / 총 10회 정도 2. 훈련의 내용 * 자유조마 : 보법의 전환 / 방향전환...내며 휘두르기 * 민감화 : 뒷다리 양보 / 보내기와 방향전환 / 레터럴 플랙션 / 고개 내리기 * 그 외 - 사람 공간 존중하기, 끌기, 산책하기 , 소리나는 자갈밭... 2014-04-29 14:05:53
금주부의 금나와라 뚝딱! 많은 후기를 가지고 있어요. 운동하기 전 제 상태는요. 저는 허리디스크가(6년전 수술)있어요. 얼마전 병원 졸업(?)후 운동을 집중적으로 하고 있구요. 매일 홈트+주 2회 필라테스, 아플때 한번씩 병원갑니다. 나타나는 증상들은 1. 왼쪽 고관절에서 움직일 때마다 뚝! 뚝! 소리가 남. 2. 왼쪽 사타구니쪽이... 2020-06-01 02:37:00
특수교육기자재전문 - 센서리몰 SENSORY MALL 그래서 알록달록 보기만 해도 기분 좋아지는 감각통합실 설치 후기 포스팅해보려고 해요~ ※(주)센서리트레인의 허락없이 이미지 무단복제 및 불법도용시 법적...수 있습니다. 위에 보이는 그네 제품은 정말 인기 많은 Southpaw의 플랙션 디스크 스윙인데요, 활동적인 흔들림과 회전을 주며 부드러운 전정감각을... 2021-07-13 11:34:00
샤인휘트니스 어린이대공원역점 힙 플랙션 동작이 나와줘야 합니다. 유연성이 안좋으신분들은 가동범위내에서 하시는걸 추천드리고, 허리를 쓰기보단 자연스러운 종아리,뒷다리,엉덩이...ㅋㅋ 여기까지 오늘은 운동의 꿀팁정도로 적어봤구요! 다음엔 더 강력한 후기로 찾아뵙겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다. <넓고 쾌적한 프리 웨이트 존... 2024-03-01 14:06:00
찐필 이번주는 토,일 이틀간 자유수영도 갔다. 토요일에 운 좋게 선생님과 마주쳐서 여러가지 배웠다. 앞으로 선생님 근무시간을 잘 알아둬야겠다.😝 🏊♀️자유수영때...교차하듯이 점프! 해보기 -앉아서는 특히 왼쪽발등 부드럽게 밀리게~(왼발이 플랙션된채로 안 움직이는 상태ㅜㅜ) -앉아서 발차기할때는 보행과정처럼 다리... 2022-05-15 21:09:00
kisoods님의 블로그 솔리플랙션(solifluction) 등이 있다. 퇴적물의 층위학적 위치는 동결작용이나 영구동토의 어느 한 쪽, 또는 그 둘 다가 있었던 것 같은 시기가 몇 차례나...한랭한 환경을 생각하면 된다. 왜냐하면 더 오래전의 한랭기에 생긴 주빙하 현상이 그 후의 한랭기나 따뜻했던 간빙기에도 변형을 받는 것 없이 그대로의 형태... 2022-07-04 20:56:00
로우핏 깜짝 후기?와 선물~~~! 아래 영상은 런지동작에서 케틀벨을 이용하여 코어에 안정성을 더 요구하며 솔더 플랙션과 로테이션까지! 할 수 있는 기능적 트레이닝! 상인동pt 런지동작에 회전를 주어 코어의 안정성을 요구하는 운동 이 동작 생각보다 힘들답니다! 회전이 일어남과 동시에 정적으로 스탑해주며 홀딩해주는... 2022-02-05 18:22:00
STOTT PILATES® 자격증 국제 인증 교육 호스팅 센터 플렌타 플랙션으로 쭉 뻗어 주실게요 머리는 어깨와 라인을 맟춰 살짝 띄우고 견갑 안정시키신 상태로 시작하실게요 마시는 호흡에 팔꿈치를 접어 바를 머리 뒤로 당겨오실게요 이때 , 갈비뼈가 들리지않게 팔꿈치만 구부릴게요 내쉬는 호흡에 팔을 곧게 펴서 바를 위로 올리며 퓨빅본이 베드에서 떨어지지 않도록 척추... 2020-01-19 11:28:00
