김고기 일상 김포 장기동 헬스장 올데이짐에서 피티 체험 후기! 하체, 코어, 상체까지 제대로! ​ 운동에 다시 한번 불을 지피고 싶은 마음에 김포 장기동 헬스장 🍀올데이짐(All Day Gym)🍀에서 피티(PT) 체험을 받고 왔어요. 예전부터 혼자 헬스장에서 운동을 하다 보면 루틴도 지루해지고, 자세도 점점 흐트러져서 효과가 눈에 띄지... 2025-05-28 20:15:00

mi_vely◕‿◕ 올데이짐 ​ ​ 안녕하세요! 김포 장기동피티로 유명한 올데이짐에서 PT를 시작한 후기 공유해드릴께요 :) ​ 올데이짐 올데이짐 경기도 김포시 김포한강2로 92 메이플...올데이짐 트레이너님은 제 통증의 원인을 정확히 짚어주셨어요. 코어 근육이 약해서 허리가 과부하되고, 둔근이 제 기능을 못해서 허리가 대신 일한다는... 2025-04-30 09:49:00

RAN SPACE 혹시 모를 생리혈이 새는 상황도 한 번 더 막아주니!! 낮에도 밤에도 안심되는 이유랍니당 그날 기간, 낮에도 밤에도 자유로운 이유 여우별 올데이 입는 생리대 덕분 빠른 흡수력!! 코어 밴드로 쳐지지 않고 깔끔한 뒷태를 보여주는 입는 생리대 최고다요 ​ ​ ​ [NEW] 여우별 올데이 스키니핏 팬티형 생리대 1팩 모음... 2025-04-06 23:05:00

희희로그 결론은? 넘좋아요!! ​ 지금부터 포스팅갑니다! ​ ​ ​ ​ 여우별 올데이 입는생리대 후기 ​ ​ 제품소개 제가, 이번에 체험해본 제품은 여우별올데이입는생리대입니다...않는 편안함과, 샘걱정없는 밴드! 인체공학적 바디핏으로 처짐없이 잡아주는 코어밴드가 특징입니다! ​ ​ 뒷면을보면, 사용방법과, 사용후처리법, 사이즈가이드도... 2025-03-23 21:27:00

서초동 변호사 솔변 PT후기까지 자세히 알려드릴게요! ​ #교대역헬스장 #교대역PT #교대PT #교대헬스장 #강남 헬스장 교대역 PT 헬스장 올데이핏 위치 올데이핏 24시헬스장 서울...무료입니다! 교대역은 주차하기 어려운 것으로 정말 유명한데, 교대역 헬스장 올데이핏은 무료주차라니 너무 좋지 않나요? 귀여운 백호가 머리끈도 지키고... 2024-11-05 17:50:00

날 것 그대로 부상과 코어, 자세 미숙에 대해 생각하면서 속근육에 중요성에 대해 깨닫게 되었고, 군대에서 만난 몸 좋은 형한테 물어보니 속근육 운동을 안 하고 있는 것은...통해 보고, 인스타를 통해 PT쌤께 연락을 드려 상담을 잡았습니다. 구리 올데이짐에서 상담을 받을 땐 근육 기능 검사와 여러 검사들을 통해 제 문제점을... 2024-07-08 23:16:00

꼉이 공간 되어 후기를 남겨봅니다. ​ 이곳은 대구 달서구 필라테스 전문센터로, 다양한 프로그램을 통해 건강한 체형과 체력을 키울 수 있는 곳이에요. ​ ​ 우선, 올데이필라테스는 달서구 필라테스의 핵심 장소로, 더필라테스 재활 교육 협회 달서구 지부로 지정되어 있어 지도자 교육도 꾸준히 양성하고 있다고 해요. ​ ​ ​ 특히 10... 2024-10-23 09:22:00

미토리는 참지않긔♥ 숄더프레스는 불균형 잡기 + 안정성 + 코어 강화까지! 랫풀다운은 등 라인을 예쁘게 만들어주는 핵심 운동! 레그프레스 ​ 두 수업 모두 진행한 레그프레스! 첫...발끝에 힘 주지 않고 종아리로 당기는 느낌 🔸 너무 무겁지 않게 정확한 자세 유지가 중요! ​ ​ ​ 🎯 김포 장기동피티 올데이짐 후기 ✔ 두 수업 모두 하체 위주... 2025-06-05 13:08:00

노을이의 놀궁리 카페인은 왠만하면 먹지말기 (각성효과가 더해짐) ​ ​ + 밤에 각성돼 잠이 안 올 수 있으니 저녁 약은 5~6시쯤 먹기 ​ ​ + 식단까지 조절하면 더 드라마틱한 효과가...한 것과 같은 효과!!! ​ ​ ​ ​ 입구에 거셀(거울셀카) 공간까지... ​ ​ 2주 디데이캡슐을 제안해주셨지만 ​ ​ 혹시 몰라, 또 더 빼고 싶은 욕심이 날 것 같아 1개월... 2025-03-20 15:14:00

마루박사 근력 , 코어 중점의 필라테스 수업을 접할 수 있고 정직하게 운영되어 한 번 방문하여 수업을 들어보시면 지속적으로 재등록하는 곳으로 네이버 플레이스에서도...전 , 퇴근 후 방문하기 좋고 1회의 레슨을 1년의 레슨으로 야당필라테스 올데이필라테스에서만 느낄 수 있는 꼼꼼하면서 특별한 관리를 받아볼 수 있습니다... 2025-06-06 19:21:00

예쿨의 맛따라 멋따라 어렵더라고요 후기를 봐도 긴가민가해서 직접 신어봤어요 ​ 다행히 정가에 딱 구매 성공! 박스를 열었을 때부터 설렘 폭발 깔끔한 검정색 박스에 푸마 로고 하나...소재는 메쉬소재라서 여름에 신기 너무 좋아요 ​ 메리제인이라서 발레코어룩에만 어울릴 거 같다고 생각했었는데 생각보다 어떤 룩에든 매치하기 좋더라고요... 2025-06-17 07:40:00

뷰티블로거를 꿈꾸는 미식가 밀착 시술로 코어슬림테라피 복부관리를 일산에스테틱에서 받은 후 솔직한 후기와 과정샷을 준비해봤어요 ​ ​ 초음파기기와 고주파기기 그리고 수기관리까지 총...궁금하시죠? ​ ​ 한시간여의 관리로 한결 가벼워진 바디 올여름 계속 코어슬림테라피받으며 매일 치팅데이 하고싶다 ㅎㅎ ​ ​ 복부관리 뱃살빼기 원하신다면... 2025-06-13 19:41:00

b_banglee ღ'ᴗ'ღ 레슨 후기** 원데이 레슨은 50분 동안 진행이 되는데요! 먼저 MR에 맞춰 마이크를 들고 노래를 부른 다음, 보완해야 할 점들을 알려주시고, 보완을 해나가며 노래를 불러보고, 또 비교해보는 시간을 가졌어요:) ​ 저는 평소에 궁금했던 부분들이 있어서 말씀드렸더니, 질문에 맞춰 하나 하나 알려주셔서 좋았어요! 제... 2025-05-29 18:20:00

손블로그 편하게 올 수 있는 거리라 좋았어요. 성수에 차 가져오면 ..정말 정말 힘들거든요 ㅠㅠ ​ 근데 또 차 가져와도 건물 내에 주차 가능해서 자차 이용해도 편하고, 대중교통 이용해도 편해서 좋아용! ​ ​ ​ ​ 처음 병원에 도착했을 때 입구가 2개라서 어디로 가야하나? 긴가민가했는데 두번째 방문할 때는 병원 입구 가운데에... 2025-06-01 19:39:00

해파리의 방언은 해피 쓰는 ​ 데이식스 FOREVER YOUNG FINALE in SEOUL 20250518 피날레콘 6회차 막막/찐막 후기 근데 내용은 별거 없음 주의 울트라 없어서 화질구지 주의 ​ 피날레콘...진 체력 기워서 사회인 코스프레 하러감 ​ 피날레콘 끝난 뒤, 현생 복귀한 마데코어 #개피곤 #기절잠 와중에 또 #햄부긔 ㄴ👤: 왜요? ​ 그야, 콘서트가 한 주... 2025-05-22 11:19:00

Nova의 일상탐험! 아일로 마그번 코어컷 이번 올영 세일 데이에 궁금해서 사본 * 마그번 코어컷 * 내돈내산 솔직 후기입니다! 가격 마일로 마그번 코어컷 앰플 가격은 6월 4일...랭킹 1위라고 적혀있는데 개인적으로는 요새 이런 랭킹은 참고만 해요 ​ ​ 지금은 올영앱에서 건강식품 월간 랭킹 55위! ​ 아일로 마그번 구성은 액상 + 알약(2... 2025-06-04 22:24:00

제이노트의 일상 다녀온 후기를 들고왔어요 ​ 사실 저는 평소에도 SNPE를 홈트로 꾸준히 해왔던 사람이에요 골반이 많이 틀어져 있고, 하루 종일 책상 앞에 앉아있는 현대인이다 보니 체형 교정 운동은 정말 필수라고 늘 느끼고 있었거든요 ​ 요가, 필라테스 등 체형 교정을 돕는 운동은 다양하지만, 그중에서도 제 눈길을 사로잡은 건... 2025-06-05 12:07:00

하댕콩의 Life로그 밀착 3. 손잡이를 잡고 허리와 코어는 곧게 유지 ​ 4️⃣ 운동 동작 1. 무릎을 양옆으로 벌리며 엉덩이 힘으로 밀어냄(빠르게 벌리기보단 천천히, 조이듯이) 2...커팅은 필수니까 입꾹닫하고 얌전히 탔습니다.🫠 ​ 그 후 며칠 뒤 제 모습과 다름없는.. 저 짤... 일주일 간 고통받고 교대헬스장 올데이핏 전형기선생님 덕에 육중... 2025-05-02 15:09:00

Allday Yoga X Flying 자세입니다. ​ 코어의 힘을 필요로 하며 한발로 해먹을 강하게 밀어주는 힘 또한 필요한 자세! ​ 상체는 풀어주고, 동시에 하체의 힘은 써줘야 하는 조금은 난이도...도와줍니다. ​ 50분 동안 높아진 심박수를 천천히 다운시키면서 이번 원데이 클래스가 끝을 향해 가고 있네요. ​ ​ ​ 누구에게는 플라잉 요가를 접하는 시간... 2025-03-05 18:24:00

찡니의 하루 모두 사용가능한 제품이랍니다. 18cm로 여러 요리 하기도 딱이예요. 데이세븐비타양수냄비 후기 시작할게요~! 배송은 빠르게 도착했구요 포장 왜이렇게 깔끔해요...IH 인덕션겸용 올스텐 양수냄비 18cm 스텐, 알루미늄으로 겹쳐진 3중 코어 바닥으로 열전도율과 열효율이 뛰어난 냄비라고 하는데요! 그래서 물이 더 빨리... 2025-04-05 13:16:00

연듀의 맛집여행기ʕ·ᴥ·ʔღ 듯!! ​ 올데이동화 상품 노을 기준 14:20~19:20 촬영 진행⭐️ ​ 촬영 전날 다행히 아주 맑았던 촬영 날!💖 여행 가면 비를 몰고 다니는 커플이었는데.. 촬영 날 만큼...15] 제주웨딩스냅 수트대여, 더수트옴므 촬영용 수트 대여 내돈내산 솔직후기 제주 더수트옴므 안녕하세요! 오늘은 제주 웨딩촬영 때 빌렸던 더수트옴므... 2025-05-17 11:05:00

a(utumn)chieve 글리터데이 팬콘서트 다녀왔습니다 ㅠㅠ! ​ 데뷔 후 첫 팬콘서트 = 팬미팅 241023 아일릿 I'LL LIKE YOU 컴백 쇼케이스 후기 (+ 올림픽홀 F4구역 12열 시야) 최근 컴백한 아일릿 쇼케이스 보고 왔슴둥~ 본격적인 내용에 앞서... 이 블로그는 공연 후기 전문 블로그인... m.blog.naver.com 저는 지난 Cherish 컴백 쇼... 2025-06-14 22:30:00

포근이의 하루 없이 생리혈 새는 것을 막아줌 ​ ✅ 인체공학적 바디핏 처짐 없이 잡아주는 코어 밴드 넓고 가벼워진 힙 가드 ​ ​ 🍊 총평 🍊 ​ 임산부인 내가 입었을 때도 불편함 없이...실사용으로 만나자!ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ -읽어주셔서 감사합니다. ​ [NEW] 여우별 올데이 스키니핏 팬티형 생리대 1팩 모음 / 무자극 / 입는 오버나이트... 2025-04-06 00:37:00

Love Never Fails 얼마나 코어가 약하면 덜덜덜 〰️ 전기충격마냥 떨렸어요 ​ 전에 필라테스때 모습이떠올라요ㅠ ㅠㅠ (필라테스하면 혼자 전기충격마냥 겁나 떨음 ⚡️) ​ ​ 3. 전거근 운동 ​ 장시간 좌식생활과, 사무업무도 같이 보는 보육교사인 저는 몸이 안아픈데가 없답니다 ㅠㅠ ​ 어깨도 많이 점점 말리고 승모근도 점점 발달되는 것 같다... 2025-05-11 17:11:00

까치산 헬스PT 올데이 ​ 강서구 까치산/화곡 개인 최다 후기 보유💪 ​ 안녕하세요 까치산역피티 올데이pt ​​장준영 트레이너입니다 ​ ​ ​ 오늘은 까치산역피티, 코어근육이 약하면 생기는 일 포스팅해 보려고 합니다 코어근육이란 먼저, ​ 척추와 엉덩이뼈의 안정화에 관여된 근육으로, 몸통 전체에 걸쳐 위치하는 주로 심부 근육을 말합니다. ​ 이 근육... 2025-03-15 07:30:00

싱싱한상추의 블로그 솔직 후기! 매달 찾아오는 그날, 여성분들이라면 누구나 공감하는 불편함과 걱정들... 저 역시 예외는 아닌데요. 특히 활동량이 많은 날이나 잠자리에 들 때면...중, 저의 이런 고민을 덜어줄 획기적인 아이템 바로 여우별올데이 입는생리대예요. ​ 평소 입는생리대에 대한 관심은 많았지만, 착용감이 불편할까 봐 쉽게... 2025-03-31 11:15:00

볼볼이의 신혼주방 제품을 제공받아 솔직하게 작성되었습니다 안녕하세요 볼볼이에요! ​ 출산가방 쌀 때부터 필수로 준비해야하는 입오버 입는생리대 준비해야한다면 여우별올데이 추천해요 ​ 출산하고보니까 생리 시작하면서 양이 엄청 늘었더라구요 출산선배들이 생리양이 많아진다고하는게 그냥하는 소리는 아니었던 것 같아요 ​ ​ 그래서... 2025-03-20 14:34:00

나우미의 now or never✨ 학원으로서 코어를 활용한 발성법에 대해 특히 선생님께서 일가견이 있으시다 하시더라구요,,, 저도 직접 체험해보니 정말 너무 신기한 것,,!! 2층으로 함께 가보실까요!! 고고고~~ 방문하기 전에 저는 인스타그램과 블로그 후기를 정독하고 왔답니다,,??ㅎㅎ ​ 계단에서 요 표지판을 따라 오시면 된답니다 ​ 도착하시면... 2025-06-12 23:06:00

나의 시간이 흘러가는 곳들 3중 코어 바닥이에요. 스테인리스랑 알루미늄이 겹쳐져 있어서 열전도율과 열효율이 정말 좋고, 인덕션이나 가스레인지 등 다양한 열원에서 사용할 수 있어서 편리하더라고요. ​ ​ 안에 용량 눈금선도 있어서 조리하기도 진짜 편해요! 신혼부부에겐 꼭 필요한 기능이죠..ㅎㅎ ​ ​ 또 하나 마음에 들었던 건 특히 손잡이랑... 2025-04-06 22:26:00

태어났길래 살아간다 반쯤 올공역앞에서 만나서 체조경기장으로 갔어요 ​ Previous image Next image ​ 동생이 오기 전까지 본 데이식스 현수막들 근데 사진 셀렉 못하는거 같다 애초에 이쁘게 못 찍은건가.. 암튼 데이식스 미모 못담아서 조금 아쉬움 ​ ​ ​ 개인적으로 마이데이도 주인공인 마냥 메인 사진을 해놓은거도 멋지고 의미있지만 사실... 2025-05-19 14:20:00