대전광역시 서구청 블로그입니다. 서구정신건강복지센터 홈페이지에 오신 것을 환영합니다. www.emind.or.kr 대전광역시서구정신건강복지센터 대전광역시 서구 만년로 74 6층 #대전광역시서구 #대전서구 #서구청 #대전광역시서구정신건강복지센터 #마음챙김 #명상 #명상프로그램 #태원스님 ＊위 이미지를 클릭하시면 이주민 기자의 글을 더 볼 수... 2025-06-09 09:22:00
박지영 강사 감사합니다. https://m.blog.naver.com/waaf23/223760437231 교육후기]건강/스트레칭교육 안녕하세요. 심신의 치유와 성장을 함께하는 힐링파트너 박지영 강사...강사 박지영 open.kakao.com #건강교육 #스트레칭교육 #스트레스와마음챙김 #스트레스교육 #수영지역자활센터 #수토피아 #박지영강사... 2025-03-09 22:51:00
리뷰 : Remember Beautiful things 케어, 그리고 헤드스파를 포함한 전체적인 케어 시스템 덕분에 두피와 모발 건강까지 챙길 수 있어서 더욱 의미 있었습니다. 좋은 제품을 사용한다는 것이 시술...#신림동미용실 #헤어더뷰 #헤어더뷰신림역점 #매트컬러염색 #남자염색 #염색후기 #헤드스파 #두피케어 #모발케어 #한오수석디자이너 #미용실추천 #남자... 2025-06-11 19:10:00
행복 놀이터 기대해 주세요. 노원다이어트, 노원다이어트 한약찾으시는 분들은 건강도 챙기는 쥬비스 의정부점에서 전문적인 컨설턴트님과 슬림바이상담을 먼저 받아...십년만에 돌아간 몸무게와 피로하지 않는 몸이 되어서 너무 좋아요. #쥬비스 #쥬비스후기 #쥬비스다이어트 #쥬비스의정부 #쥬비스의정부점 #쥬비스기계 : 클립... 2024-09-19 11:18:00
슬로앤밸런스|웰니스 라이프 지지가 가득한 채팅방 🧡참여자 후기 4월에 새로운 기수를 모집 예정이니 관심있는 분들은 @_orot_hee 팔로하시고 조금만 기다려주세요:) 음식과 건강한 관계를 만드는 마음 챙김 식사 : 셀러리런치클럽 | CeleryLunch Club 건강한 식습관이 시작되는 커뮤니티. 셀러리런치클럽 celerylunch.com 오롯희(설희)| 마음챙김... 2025-02-23 18:44:00
울산광역시 울주군 공식 블로그 엄마의 후기였습니다. 기다림의 시간 기다리는 동안 사진 찍기 하며 시간을 보내었습니다. 다른 분들과 비슷하게 해서 제거도 기대를 하며 용기를 내어 분리해 보았습니다. 그런데... 아뿔싸! 제 건 내용물이 굳어지지 않았더라고요. 재료 배합이 잘못되었나 봐요. 몰드를 청소하고 다시 만들기 제 립스틱은 중간에... 2025-06-17 11:04:00
人 HUB 컨설팅 아니라 동작을 하며 자기 인식과 신체 인식 능력을 높일 수 있습니다. 마음챙김과 힐링! 필라테스로 두 마리 토끼를 잡다. 누군가는 "사내교육에 무슨...통해 힐링할 수 있는 것은 바로 필라테스일 것입니다. 모든 업무에는 일과 건강의 균형을 잡아주는 것이 중요하죠. 하지만 대부분의 사람들이 업무에 치우쳐 나를... 2025-06-18 09:30:00
이진희 코치의 감사행성 사용 후기 서평단에 당첨되어 <마인드눅 사계절 마음챙김 질문카드> , <마음챙김 습관노트> 제공받았다. 덕분에 좋은 습관이 하나 더 생겼다. 매일 아침, 혹은 하루를 마무리할 때, 때론 마음이 복잡할 때 마인드눅 사계절 마음챙김 질문카드를 한 장씩 뽑고 있다. 그림을 보고 마음이 끌리는 카드를 한 장 뽑고, 그... 2025-05-15 23:48:00
미카컴퍼니 5월 1일에서 5월 31일까지) 한 달 혹은 1년 구독권을 구입하면 소중한 사람에게 마음챙김이라는 선물을 함께 건넬 수 있어요. 내 마음 다스리기♡ 마보를 통해 마음챙김 명상을 천천히 시작해 보는 건 어떨까요? 마보 | 하루 10분, 마음보기 명상 앱 건강한 마음챙김 습관, 마보로 시작하세요... 2025-05-13 12:28:00
BB beauty story 불편했을까? 물론 식습관도 맘대로 안 되고 바쁠 땐 물도 잘 못 마시고... 그러다 우연히 알게 된 차전자피식이섬유 중심의 씨스팡 ‘늘비움’을 써보고 장건강이 훨씬 나아진 경험이 있어서 이렇게 블로그에 남기게 되었어요. 🙂 사실 ‘식이섬유추천’ 제품은 많지만, 정직하게 원료만 담은 게 참 반갑더라고요... 2025-06-13 06:04:00
niyyy 님의 블로그 더 맛있다.. 1일 차 식단 09:30 더단백 초코 12:50 프로티원 곡물맛 15:30 프로티원 흑임자맛 20:00 프로티원 녹차맛 2025.03.10 - [나의 건강챙김 기록/프로틴 후기 기록] - [빙그레] 더단백 파우더 초코 후기 [빙그레] 더단백 파우더 초코 후기 스위치온 첫날 단백질 쉐이크로 간택한 더단백전날까지 실컷 먹어서... 2025-03-15 18:09:00
이렇게 살다가 이렇게 죽을 수는 없다 명상이 막 엄청 거창한 게 아니어서 괜히 겁먹었다 싶었죠. ∨하루 세 번 플레이되는 오늘의 명상도 유용했는데요. 시간대별로 맞춤 명상 추천을 받아 마음챙김의 여유를 즐길 수 있어요. 앱에 알람 기능을 설정해두면 명상 초대 배너가 뜨는데 숏츠 넘기다가 마보 앱 들어가니 건강한 휴식을 가진 것 같아서 괜히... 2025-05-13 10:00:00
나비꿀생활 일지 저는 박스랑 봉투 다 모아뒀다가 나중에 활용하려고요. 총평 귀엽고 센스 있는 건강 선물용으로 딱 젤리 타입이라 부담 없이 먹기 좋음 포장까지 감성 충만...#비타민구미추천 #종합비타민 #비타민D #건강꾸미 #센스있는선물 #노티드선물세트 #젤리비타민 #노티드꾸미후기 #곰돌이비타민 #기념일선물추천 2025-05-15 12:51:00
work-walk님의 블로그 독서 후기 책은 [마음챙김의 시 - 류시화 엮음]인데요. 류시화 시인은 많이 들어봐서 도서관에서 발견하고 펼친 책인데, 류시화 님 시집은 아니고 여러 외국 시인들의 시를 엮어 놓은 시집이더라고요. 시는 짧은 문장에 많은 것들을 담고 있잖아요. 가볍지만 가볍지 않은 느낌 쉬울 거 같지만 어려운 느낌이랄까... 2025-05-10 13:57:00
지금 이 순간을 살아라 위해 제가 캡쳐했습니다. 오늘은 마인드눅 명상카드와 마음챙김 습관노트가 제가 기대한 것 이상이라 지인에게도 추천하려고 합니다. 매일 저의 일상 중 습관처럼 하고 있는 필사와 더불어 명상카드를 통한 마음챙김으로 좋은 습관도 만들고 정신건강도 챙겨 보다 나은 삶을 살아야겠네요. 긴글 읽어주셔서 감사... 2025-05-09 19:52:00
필로소울 심리상담센터 저는 여러분을 가슴 깊이 응원합니다. 무의식 정화 10회차 [직관] 참여 후기 그동안 영적인 감각을 많이 잃어버렸었는데, 오늘 다시 회복할 수 있었던 시간...도구들을 체험들을 할 수 있어서 좋았어요. 참가자 d ▶ 함께 보면 좋은 글 건강한 마음공부 9회차 [커뮤니케이션] 진행 후기 (23.9.24) 그룹에서 리더를... 2024-07-11 23:34:00
마음매니지먼트 확인하실 수 있습니다! #마음매니지먼트 #맘여특강 #승무원 #마음챙김 #힐링 #마음건강 #PTSD #회복탄력성 #심리상담 #마음의안전벨트 #승무원힐링 #감정관리 #스트레스관리 #항공승무원 #캐빈어텐던트 #마음치유 #정신건강 #자기계발 #워크샵 #특강후기 #오세란힐링가이드 #마음돌봄 #멘탈케어 #승무원교육 #힐링프로그램 2025-06-16 15:54:00
. 나를 지키는 것임을 다시 한번 느끼고, 기억합니다. 이제, 나의 공간을 소중히 여기고, 다른 사람의 경계도 존중할 수 있겠죠? 해운대구 평생학습관 마음 챙김 프로그램 심장 너 거기 있니? 심장박동에 집중하며 촉감을 온몸으로 경험해 봅니다. 놀이를 통해 공간 속에서의 안전함을 느끼고, 건강한 심장박동을... 2025-03-23 23:56:00
채담컨설팅 는 후기를 남기며 오피스요가의 효과를 바로 체감했습니다. 역시 힐링교육, 오피스요가, 그리고 마음챙김명상은 요즘 조직에 꼭 필요한 키워드입니다. 🌿 마음챙김명상이란? 마음챙김명상은 ‘지금 이 순간’에 의식적으로 주의를 기울이는 훈련입니다. 판단하거나 해석하지 않고, 현재의 경험을 있는 그대로... 2025-05-21 23:28:00
향기와 소리로 치유하는 공간 정신건강 전문 요원이 10년 이상의 심리 상담과 연구 경험을 바탕으로 기획한, 정서 회복과 자기 돌봄을 위한 전문 치유 프로그램입니다. 이번 동탄 롯데백화점 문화센터 출강 수업을 마친 후 가장 많이 들은 말이에요. 한 번의 수업이 끝나면 그걸로 끝나는 것이 아니라, 꼭 누군가의 소개로 또 다른 곳에서... 2025-05-26 04:20:00
나를 위한 취미하나 경우 오후시간이 참 좋은데요 감사하게도 오후 시간이라 여유있게 방문을 했습니다 학교가 엄청 크고 넓었어요! 이번 출강 주제는 바로 직원 정신건강 및 마음챙김 힐링프로그램 취미하나는 첫 날과 둘째 날, 양일에 걸쳐 프로그램을 진행했습니다 첫 날은 하바리움을 진행했습니다 꽃이 담긴 수업은 언제나... 2024-02-05 15:34:00
URBANMONK 내 노인복지관에서 진행한 마음챙김 소통 워크숍 프로그램 진행 후기를 전합니다 :) 이번 마음챙김 소통 워크숍에서는 동료들과 건강한 소통법을 배우며 갈등을...13:30~15:30(2시간) 장소: 경기도 관할 노인복지관 인원: 20명 프로그램: 마음챙김 소통 워크숍 교육 취지: 나와 상대방의 마음을 이해하는 시간 희망... 2025-03-25 18:04:00
나의 일상이 내 미래가 된다 준비했는데요. 우선 운동하기 위해 편한 운동레깅스가 꼭 필요했거든요. 그래서 알아보다가 찾게된 에이치생활마켓 운동레깅스!! 지금부터 스포츠레깅스 착용후기를 보여드릴게요. 에이치생활마켓 Y존 프리 운동 레깅스 가격대도 너무 착하고 가성비가 좋은 에이치생활마켓 운동레깅스! 어스베럴 레깅스 스포스 레깅스... 2024-04-11 14:08:00
✘ᴗ✘ 알아야 건강한 삶을 살 수 있다고 생각해요 ㅎㅎ 저도 취침 전에 쓰고 있는 감정일기장 덕분에 감정을 한 번 더 들여다볼 수 있었고 하루 마무리를 잘할 수 있게 되었어요 마음챙김다이어리는 위클래스와 같은 학교, 교육청 등 교육기관에서 상담 때 사용할 만큼 전문성이 있고 상담 선생님, 심리센터 선생님께도... 2025-06-01 22:44:00
적바람 정신 건강에 큰 도움이 됩니다. 요소 지옥철 출근길 마음챙김 실천 시 감정 상태 짜증, 불안, 피로 차분함, 수용, 명료함 신체 반응 호흡 얕음, 어깨 긴장 호흡 깊어짐, 근육 이완 3분 마음챙김 실습: 단계별 안내 출근길에 이 짧은 실습만 해도 하루가 훨씬 가벼워질 수 있어요. 다음 순서를 따라 해보세요. 눈을 감고... 2025-06-11 17:34:45
닥터쏭의 건강하고 행복한 세상 마지막으로 연세송내과 임직원을 위한 '스트레스 관리를 위한 마음 챙김, 정신건강 세미나'를 준비해 주신 심희준본부장님의 말씀이 있었습니다. 트랜드코리아...세심한 준비와 유익한 내용으로 좋은 시간 만들어 주셔서 진심으로 감사드립니다~~~ ♡ 연세송내과 심희준본부장 초코과자 미소 찾기 세미나 후기 중 일부... 2025-04-25 19:43:00
✨새로운 경험을 너에게✨ 마음챙김을 곁들인) 준비한 '고장 난 시간 실험실' 교육 활동을 소개드리려고 해요💚 고장 난 시간 실험실은 학생들이 오감을 활용해 지금-여기를 인식하고 신체와 환경에 대한 주의력을 높이는 프로그램으로 계획했어요! (실험실 컨셉에 어울리는 랩실의 모습을 구현하느라 애를 많이 썼습니다..ㅎ) 우리는 과거를... 2025-05-08 08:10:00
nice.saverprompt.com 정보를 공유할 수 있는 커뮤니티 기능도 포함되어 있습니다. 평가 및 리뷰 이 마음 챙김 앱은 사용자들로부터 전반적으로 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 특히...효과에 대해 만족하고 있으며 꾸준한 사용을 통해 정신 건강에 긍정적인 변화를 경험했다는 후기를 남기고 있습니다. 최근 업데이트를 통해 사용자... 2025-05-11 08:55:55
혜원 평화 🧘🏻 🏡 홈페이지 : 마음운동장 MINDFULGROUND 마음운동장은 건강한 일상을 위한 마음 챙김 공간입니다. 운동과 놀이, 문화와 예술, 경험과 소통을 통해 충만...운동장(@mindfulground)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com *** 이 포스팅은 아트스퀘어 갤러리의 초대를 받아 참석한 행사 후기... 2025-06-16 22:08:00
Super J 수 있다고 하여 물을 최대한 많이 마시면 좋다고 해주셨다 그리고 일주일 정도는 술은 피하라고 하셔서 강제(?) 금주 기간을 가졌다 (뜻밖의 건강 챙김까지) 5일 지났을 때 제로팻후기 사진을 보면 확실히 붓기가 빠지면서 턱 아래에 있는 살이 조금은 개선된 것이 느껴졌다 당연히 한 번 관리 받는 것으로 드라마틱... 2025-03-25 11:07:00
